肺功能测试-憋气
冠心病患者不建议做此测试，像体检做深呼吸一样吸足气然后憋住，计算憋气的时长，坚持锻炼的人一般都能坚持在1分钟以上。憋气时间会随年龄增长而递减，有的老人尤其肺功能障碍的老年人根本无法憋气。次测试是在没有肺活量计的情况下测试肺功能。
缺氧和肺活量
肺活量与人的呼吸密切相关。研究表明：人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得，在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。我们可以这样认为：肺是机体气体交换的中转站，这个中转站的容积大小直接决定着每次呼吸气体交换的量，这是检测肺功能的最直观、也是最客观的指标。
肺活量体重指数
肺活量（毫升）/体重（公斤）就是肺活量体重指数。成年男性55以上，成年女性50以上算合格。这是人体单位重量需氧量的一个指标，就是说肺部的气体交换能力可以满足相应重量的用氧需求，那么低于这个数值的人，比如肥胖的人、孕妇或者体重不重但肺活量小的人都容易出现运动耐力下降，胸闷气短的原因。
平时养成多做深呼吸的习惯也可以养生
头痛头晕的情况下，可以连续做5分钟的深呼吸，注意吸气要快，吐气要慢，可以用嘴吐气来控制吐气速度，如果是由脑缺氧引起的症状能很快缓解。
